tag:blogger.com,1999:blog-73804827171664980092011-04-21T21:41:46.786+02:00CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.comBlogger71100tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-80625159201923453152008-07-04T00:24:00.003+02:002008-07-05T10:51:48.559+02:00<strong><span style="color:#ff0000;">CUADERNO DE UN SONAT DIA 4 DE JULIO DEL 2008</span></strong><br /><br /><strong><span style="color:#33cc00;">Despues de nueve meses y medio de Triatlon, que es lo q has sacado de beneficio Sonat?</span></strong><br /><br />-He conocido a mucha gente. va no lo creo<br />-De entre esa gente hay muy buena gente. va pienso queno<br />-Que he salido de fiesta. va apenas<br />-Que he dado guerra. un poquito quizas al principio<br />-Romper? que he roto yo<br />-La piscina? En la piscina se nada?<br />-Amat, esta loco o solo a mi me lo parece<br />-Si que se rueda bien en Banyoles<br />-Banyoling Nonstop<br />-Victor es un desastre de companero o lo soy yo<br />-Karli, me remito al mismo caso que Victor<br />-A Alba no le gusta el chocolate<br />-Lanzarote sigue a 7 semanas?<br />-Tenemos al presidente contento<br />-Amedeo lleva ya 51 Ironmans? Me remito a lo mismo que Victor y Karli<br />-Ciao = a hola y adios-Io sono, tu sei, lui è, noi siamo, voi siete, lorosonno.<br />-A ver quien encuentra ahora la llave de mi coche<br />-Pero mira como beben los peces en el rio<br />-Nova Senia, harmonia de los espacios Sonats<br />-Que me expliquen a mi como se llega a un Ironman borracho<br />-Tenemos al campeon del mundo de Pittch and putt en el Maresme<br />-El brugal con coca-cola da mas sed<br />-Como se entere el Coach se corta las venas<br />-Lograra Robert hacer menos de 60 competiciones esta temporada?<br />-Si le pisan los talones pone a cada uno en su sitio?<br />-Vilafranca del penedes es la capital de Catalunya<br />-Xavi novell tiene las piernas bicolores<br />-Anar fent Pim Pam ...<br />-Alguien sabe porque Vilardaga sigue creciendo?<br />-Rueda, Rueda ...<br />-Las rotondas del Penedes son peligrosas Ferran?<br />-A Luichi no le gustan los puritos<br />-El Ironbar se disputa en l'Ampolla<br />-Manana empiezo a entrenar en serio<br />-ah y dos por dos son cuatro, cuatro y dos son seis, seis por dos son doce y cuatro dieciseis<br /><br />Bueno Sonats, que esta primera temporada se acaba, queya pronto vendran las navidades y que a mi los reyes me van atraer muchos regalitos por todo lo que he entrenado (que por cierto, son los padres, Victor tenia que decirtelo). Nada mas, un abrazo a todos los Sonats, que esto es una broma Sonada y espero no haber ofendido a nadie.<br /><br /><strong>Hospital de Salt<br />Tercera Planta<br />Ultima Reja</strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-8062515920192345315?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-59405054118970096732008-05-30T07:08:00.010+02:002008-05-30T07:43:15.276+02:00<p align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-MV8UIE1I/AAAAAAAAAD0/ntEIZr-L2b4/s1600-h/BPB.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5206034002859266898" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-MV8UIE1I/AAAAAAAAAD0/ntEIZr-L2b4/s320/BPB.jpg" border="0" /></a> <a href="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-QicUIE3I/AAAAAAAAAEE/lSghTcreKDA/s1600-h/postxavibpb08.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5206038615654142834" style="WIDTH: 130px; CURSOR: hand; HEIGHT: 195px" height="168" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-QicUIE3I/AAAAAAAAAEE/lSghTcreKDA/s320/postxavibpb08.jpg" width="148" border="0" /></a></p><p align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-MV8UIE1I/AAAAAAAAAD0/ntEIZr-L2b4/s1600-h/BPB.jpg"></a> </p><p align="left"></p><p align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-QicUIE3I/AAAAAAAAAEE/lSghTcreKDA/s1600-h/postxavibpb08.jpg"></a></p><p align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SD-MV8UIE1I/AAAAAAAAAD0/ntEIZr-L2b4/s1600-h/BPB.jpg"></a> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-5940505411897009673?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-73654874992942452672008-04-21T09:13:00.001+02:002008-04-21T09:15:10.455+02:00Otra Exhibición del Sonat Xevi Novell, esta vez en la Brevet 300 kms de Manresa copando el segundo lugar Absoluto. Felicitats Xevi!<br /><br />- distancia: 300qms.<br />- desnivell: 4250 m<br />- Vel/m 29,2 km/h<br />- temps: 10h:38<br /><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SAw-nmh-dkI/AAAAAAAAADk/S1SNfOIgfvE/s1600-h/untitled.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5191593320530212418" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/SAw-nmh-dkI/AAAAAAAAADk/S1SNfOIgfvE/s320/untitled.bmp" border="0" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-7365487499294245267?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-90980873891284048912008-04-10T21:27:00.003+02:002008-04-10T21:38:55.641+02:00Una vez mas, componentes del <strong><span style="color:#009900;">Club de Sonats</span></strong> en primera pagina ... <strong><span style="color:#ff0000;">Karli Puig</span></strong> en el triptico del <strong>Tri -Trials del 2007</strong> y <strong><span style="color:#ff0000;">Toni Riera</span></strong> en el del <strong>Tri Sprint de Barcelona del 2008</strong> ... el <strong><span style="color:#ff0000;">Club de Sonats</span></strong> sigue avanzando, no se descarta la participacion de alguno de sus componentes en algun triatlon con camisa de fuerza y\o incluso con grilletes incorporados ....<br /><br />Recordar que se aproxima el <strong>Test 202 kms</strong> de <strong><span style="color:#ff0000;">Amat Artigas</span></strong> la noche del <strong>26 al 27 de Abril</strong> y que unira las plazas de Catalunya de Lleida y Girona ...<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_5qrmmMbPI/AAAAAAAAADM/78LrdC5O1ZQ/s1600-h/triptics+007.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5187701118105054450" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_5qrmmMbPI/AAAAAAAAADM/78LrdC5O1ZQ/s320/triptics+007.jpg" border="0" /></a> <a href="http://4.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_5qX2mMbOI/AAAAAAAAADE/EnZzQAcOVb8/s1600-h/triptics+003.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5187700778802638050" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_5qX2mMbOI/AAAAAAAAADE/EnZzQAcOVb8/s320/triptics+003.jpg" border="0" /></a></div><div><strong>Karli en el Tri-Trials <span style="color:#000000;">..................</span> Toni Riera en el Sprint de Barcelona</strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-9098087389128404891?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-9886961488299321152008-04-07T11:36:00.002+02:002008-04-07T11:43:10.091+02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_nrMRhw16I/AAAAAAAAAC0/5UOnD9Mx9XM/s1600-h/brevetxevi.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5186435041989810082" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_nrMRhw16I/AAAAAAAAAC0/5UOnD9Mx9XM/s320/brevetxevi.jpg" border="0" /></a><br /><div>Este domingo un componente de nuestro Club, <strong><span style="color:#ff0000;">Xevi Novell</span></strong>, ha conseguido el primer lugar absoluto de la Brevet 200 de Manresa con una muy buena carrera !!!! El <strong><span style="color:#ff0000;">Club de Sonats</span></strong> va viento en popa en cuanto a resultados y retos, seguro que el mismo Xevi realizara una muy buena <strong>Barcelona-Perpignan-Barcelona</strong> el proximo <strong><span style="color:#009900;">24 de mayo</span></strong> en la que prevee finalizar los mas de 600 kms en un tiempo cercano a las 22 horas segun ha comentado el propio Xevi ... <strong>Felicitats Xevi</strong>! ara a per la Brevet 300 Crack!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-988696148829932115?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-57978557375680384262008-04-04T12:18:00.005+02:002008-04-04T12:33:47.108+02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_YDyLDHRTI/AAAAAAAAACk/otPuOMn1WwE/s1600-h/logo4places2.png"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5185336181457896754" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_YDyLDHRTI/AAAAAAAAACk/otPuOMn1WwE/s320/logo4places2.png" border="0" /></a><br /><br />Para el proximo <strong><span style="color:#ffff00;">14 de Junio</span></strong> esta previsto un reto mas del infatigable <strong><span style="color:#ff0000;">Amat artigas</span></strong>, el reto de <span style="color:#ff0000;"><strong>Les 4 Places</strong></span>, que consistira en enlazar a golpe de pedal Non Stop las 4 plazas de Cataluna de las 4 capitales de provincia Catalanas ... el recorrido sera: <strong>Pza.Cataluna Girona - Pza.Cataluna Barcelona - Pza.Cataluna Lleida - Pza. Cataluna Girona ...</strong> este reto acumula una totalidad de <strong><span style="color:#ff0000;">500 kms en 24 horas</span></strong>, pero antes, la noche del <strong><span style="color:#33cc00;">25-26 de abril</span></strong> realizara un <strong><span style="color:#33cc00;">Test de 202 kms</span></strong> enlazando Lleida y Girona ... desde el Club de Sonats no se duda por un solo momento que Amat lo va a conseguir ... <strong>MOLTA SORT AMAT!!!</strong> Diari de Girona se hizo eco del reto, os adjuntamos el link:<a href="http://www.diaridegirona.cat/secciones/noticia.jsp?pRef=2008030700_8_252086__Esports-Amat-Artigas-enllaar-capitals-catalanes-ruta-hores">http://www.diaridegirona.cat/secciones/noticia.jsp?pRef=2008030700_8_252086__Esports-Amat-Artigas-enllaar-capitals-catalanes-ruta-hores</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-5797855737568038426?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7380482717166498009.post-57335375789087133852008-04-03T15:21:00.002+02:002008-04-04T11:56:04.609+02:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_X6s7DHRRI/AAAAAAAAACU/_slnbSPCg1U/s1600-h/ciclista2+copia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5185326195658933522" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_CN17wqlEY4c/R_X6s7DHRRI/AAAAAAAAACU/_slnbSPCg1U/s320/ciclista2+copia.jpg" border="0" /></a>Bienvenidos al <strong><span style="color:#ff0000;">Club de Sonats</span></strong> ... si quieres ver correr una maraton con zapatillas de ciclismo, si quieres ver como alguien prepara un Ironman entrenando solo 6 u 8 semanas, si quieres ver como alguien pedalea sin parar durante 24 horas .... estas en el blog correcto!<br /><br />Esperamos vuestras ideas ... <span style="font-size:130%;color:#ffff00;"><strong>Impossible is Nothing!</strong></span><br /><strong><span style="color:#33cc00;">Foto (fuente): </span><span style="color:#ff0000;">Xevi Novell</span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7380482717166498009-5733537578908713385?l=clubdesonats.blogspot.com' alt='' /></div>CLUB DE SONATShttp://www.blogger.com/profile/12615167086210130933noreply@blogger.com12